Guía práctica de prediabetes (PDF gratuito)
Qué es la prediabetes, qué rangos importan y qué cambios con evidencia puedes empezar hoy. La guía que acompaña al video del canal.
Hoja de registro de presión en casa (PDF gratuito)
Cómo medirte bien la presión en casa, las categorías actuales y dos páginas para llevar tu registro y enseñárselo a tu médico.